良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。通过长者良好生活习惯知多D小组让长者了解更多的不良的生活习惯，树立正确良好的生活习惯意识，在生活上养成良好生活、饮食习惯。服务站于2017年7月11日至7月27日，开展了长者良好生活习惯知多D小组，活动主题为长者良好生活习惯知多D，共吸引25为长者的参加。
    本次小组设计了长者良好生活习惯知多D的视频观看学习、分享和游戏互动等相关生活习惯学习环节，第一节以“你我相约好习惯”为主题，包括大家相互认识了解、社工向组员说明小组内容目的以及破冰游戏；第二节以“一日之际在于晨”为主题，包括社工带领成员学习做身体操《身体音阶歌》，观看视频学习营养早餐搭配和作用以及分享总结；第三节以“生命在于运动”为主题，包括了解长者喜欢的运动以及对运动的看法，鼓传花的游戏以及播放视频了解运动有哪些好处，各类人群适合的运动类型；第四节以“保健养生知多少”为主题，包括了玩“大风吹”游戏，带动组员气氛，播放关于“夏季养生知识”和“手指操”的2个视频，让长者们深入了解对老年人该如何进行养生的知识，社工带领组员学做手指操。第五节以“告诉你我的养生小窍门”为主题，包括社工鼓励老人积极的分享自己所知道的生活小常识、小窍门，组员说出自己的日常养生习惯及分享经验，社工与志愿者分解教长者们练手指操，在最后，进行了分组做手指操比赛环节，加深长者对手指操的记忆。第六节以“好习惯在心里”为主题，包括长者分享本次小组的心路历程和此刻的心情，引导组员之间，看见自身和对方的进步，并告知他们所学习到的好习惯和改掉的坏习惯，使得小组成员看到自身的进步和小组的成效。
    通过此次小组的开展,长者们了解更多的不良的生活习惯，树立正确良好的生活习惯意识，在生活上养成良好生活、饮食习惯。同时也非常地感谢中心社工给他们带来有意义的活动以及欢乐。
通讯员：东城花园新村社区综合服务站 李银厚

长者玩大风吹游戏

社工带领组员做操

观看视频学习手指操

组员表演京剧

大合照