10月24日下午，梅沙社区综合服务中心的社工于梅沙老年人活动中心开展的为期一月的“身体我最棒--健康养生小组”圆满结束。此次活动旨在增加长者对相关养生知识和方法的了解，使长者能更多地参加户外运动以增强自身身体素质。前来参加本次小组的长者共有12人，均为退休闲赋在家的长者。 
    本次小组共分为6节，每周四下午开展一次。活动围绕秋冬季养生知识、手指操、饮食等多个方面展开。通过参与小组，部分组员表示一些关于饮食及运动的注意事项在日常生活中很受用，小组的内容比较切合长者的实际需求。
    经过这次小组，组员拓展了保健养生方面的知识面，同时他们非常感谢中心社工对长者的关心和呵护。中心社工表达了对梅沙长者的美好祝愿，最后希望长者能更多地参与到中心开展的活动中来。

图1为：长者玩热身游戏

图2为：社工教授长者手指操

图3为：长者整旗子