瑜伽是一项有着悠久历史，关于身体、心理以及精神的练习。现代妇女的生活压力沉重，身心没有好好的放松。东莞市蓝天关怀公益服务中心驻常平镇土塘社区综合服务中心社工于3月10日至4月14日开展“爱生活，爱瑜伽”瑜伽学习小组。
    在轻松的瑜伽音乐中，瑜伽老师讲解着动作，身体也做出相应的瑜伽动作，组员听着音乐放松身体，跟随老师的口令练习瑜伽。小组中有部分体位比较难做到位，老师亲身指导妇女们调整状态，将妇女们的瑜伽状态调整到最好。
    此次瑜伽小组，让妇女们认识了瑜伽，提高了妇女们的体态美，增强了自信心，锻炼身体，放松身心。