随着时代的进步，经济发展，人们对生活质量越来越重视，其中，社区长者对于健康与运动需求越来越大，他们表示自己在家里有时候也会做一些简单的运动，但是在家里自己运动有点枯燥，希望社工能够组织热爱运动的社区长者定期开展老人操运动，因此，中心每周开展2次我运动，我健康，我快乐”——北隅社区老年人晨练活动，社工带领社区长者跳晨练操。

中心每周二和周四上午开展老年人晨练活动，老人家买完菜准时在北隅社区综合服务中心一楼老人室等待社工播放早操视频，老人家看到社工都露出和蔼的笑容，和社工问好。早操准备开始，参与的老人家都一字排开，各自找好位置站好，社工排在老人家的前面，当欢快的音乐响起，大家都认真的跟着视频有节奏的运动起来。

    社区长者纷纷表示每周定期开展老人晨练操运动非常开心，而且能够在社工的带领监督下进行运动，让他们保持健康和快乐，非常有意义。