夏季高温已经来临，这种高温酷热的天气对于老年人来说是最容易出现中暑现象。为提高老年人防暑降温保护意识和应变能力，防止老人在外因暴晒出现中暑现象，确保老人外出安全，2013年8月2日下午14：30，桥头石水口社区综合服务中心长者领域社工在中心曲艺室开展名为“夏季防暑，我有妙招”老年人夏季防暑降温分享交流会。此次活动共邀请了11名社区老人参加。
　　活动内容包括手指操学习、防暑知识讲解、老人分享防暑妙招、中暑演练四大环节。在活动开始前社工先自我介绍，同时介绍开展此次活动的目的，随后开始 “手指操学习”热身环节，社工给每位老人发放一份手指操教学图纸，教他们做一套简单的十式手指操，活动活动手指；第二个环节“防暑知识讲解”，社工分别以：中暑的症状、容易中暑的人群、如何预防中暑、中暑的急救方法、案例解说等几大方面进行讲解；第三环节“分享防暑妙招”，社工引导老人相互分享他们日常防暑降温的妙招，现场交流非常踊跃，每位老人都分享了自己在夏日防暑的方法。最后 “中暑演练” 环节掀起活动的高潮，社工现场邀请一名老人对 “中暑者”进行“急救”，在急救过程中，老人运用她自己的方法还有结合刚才讲解的方法对“中暑者”实施救治，演练过程中也出现很多趣事。演练过后，社工组织现场参加者对在“救治过程”中做的妥当和做的稍显不足的地方进行讨论分析。
　　此次活动不仅增强社区老人的防暑知识，提高社区老人在中暑后的应变能力，还给社区老人提供一个演练的机会，同时提供一个相互交流学习的平台，得到了老人的肯定和大力支持。　　　

图为：手指操学习中

图为：防暑降温知识讲解中

图为：一名老人分享她日常防暑降温的妙招

图为：为“中暑者”进行“急救”中

图为：经过“急救”后“中暑者”已无大碍

图为：现场人员为“施救者”鼓掌，对她的急救方法表示肯定

图为：演练过后，社工组织参加者进行讨论

        通讯员：桥头石水口社区综合服务中心   罗淑仪